La autoestima es el resultado de la valoración positiva de uno mismo. Es una fuerza motivadora que nos ayuda a salir adelante ante los retos que nos presenta la vida, nos hace sentir que somos dignos de respeto y que tenemos derecho a ser felices.

La autoestima se empieza a forjar en la infancia, con las experiencias infantiles y paso a paso con las decisiones que tomamos y las conductas que realizamos en el día a día.

La autoestima influye en nuestra forma de sentir, pensar y actuar y ésta se expresa a través de las relaciones que mantenemos con los demás, en como experimentamos los sentimientos, en como hacemos frente a los problemas o en la forma en que nos dejamos amar o amamos.